همین الان لیوان هایتان را زمین بگذارید 

استادی درشروع کلاس درس  لیوانی پراز آب به دست گرفت. آن را بالا گرفت که همه ببینند.بعد از

شاگردان پرسید: به نظر شما وزن این لیوان چقدر است ؟ شاگردان جواب دادند 50 گرم ، 100 گرم ، 150

گرم ...... استاد گفت : من هم بدون وزن کردن ، نمی دانم دقیقا" وزنش چقدراست اما سوال من این است :

اگر من این لیوان آب را چند دقیقه همین طور نگه دارم ، چه اتفاقی خواهد افتاد ؟ شاگردان گفتند : هیچ

اتفاقی نمی افتد . استاد پرسید :خوب ، اگر یک ساعت همین طور نگه دارم ، چه اتفاقی می افتد ؟ یکی از

شاگردان گفت : دست تان کم کم درد میگیرد. حق با توست . حالا اگر یک روز تمام آن را نگه دارم چه ؟

شاگرد دیگری جسارتا" گفت : دست تان بی حس می شود . عضلات به شدت تحت فشار قرار میگیرند و فلج

می شوند . و مطمئنا" کارتان به بیمارستان خواهد کشید ..... و همه شاگردان خندیدند .استاد گفت : خیلی خوب

است . ولی آیا در این مدت وزن لیوان تغییرکرده است ؟ شاگردان جواب دادند : نه . پس چه چیز باعث درد

و فشار روی عضلات می شود ؟ و درعوض من چه باید بکنم ؟ شاگردان گیج شدند . یکی از آنها گفت : لیوان

را زمین بگذارید. استاد گفت : دقیقا مشکلات زندگی هم مثل همین است . اگر آنها را چند دقیقه در ذهن تان

نگه دارید اشکالی ندارد . اگر مدت طولانی تری به آنها فکر کنید ، ذهن شما به درد خواهد آمد . اگر بیشتر از

آن نگه شان دارید ، فلج تان می کنند و دیگر قادر به انجام کاری نخواهید بود فکرکردن به مشکلات زندگی

مهم است . اما مهم تر آن است که در پایان هر روز و پیش از خواب ، آنها را زمین بگذارید . به این ترتیب

تحت فشار قرار نمی گیرید . هر روز صبح سرحال و قوی بیدار می شوید و قادر خواهید بود از عهده هر مسئله

و چالشی که برایتان پیش می آید ، برآیید!

پس همین الان لیوان هایتان را زمین بذارید